Kurse

 

 Ihr Kursangebot

 

Gut zu wissen! Grün-markierte Kurse werden nach § 20 SGB durch Ihre Krankenkasse mit 50 bis 100 % bezuschusst Ihre Krankenkasse hilft Ihnen, fit und gesund zu bleiben!

Denn die gesetzlichen Krankenkassen haben erkannt, Vorbeugen ist besser als heilen. Deshalb übernehmen Sie einen großen Teil der Kosten für präventive Maßnahmen – ohne Rezept.

Wir vom PHYSIOmedfit sind dafür von den Krankenkassen zertifiziert und können die grün-markierten Kurse anbieten.

Mitmachen geht ganz einfach: Anmelden und nach dem Kurs Teilnahmebescheinigung bei der Kasse einreichen. Für die Teilnahme an diesen Kursen müssen Sie kein Mitglied im PHYSIOmedfit sein.


 

Funktionelles Ganzkörpertraining

Der Präventionskurs - zwei Einheiten pro Woche, 6 Wochen. Unser Präventionsprinzip: Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität. Wir steigern die Belastung mit individuell und persönlich auf Sie angepassten Trainingsreizen. 

 


 

RehaSport

... Reha-Sport ist ein Gruppengymnastikkurs, der von einem speziell ausgebildeten Übungsleiter betreut wird. Reha-Sport ist vor allem für die Personen mit körperlichen und gesundheitlichen Einschränkungen geeignet.

Weitere Informationen erhalten Sie unter /Kurse/RehaSport

RehaSport im Wasser

Eine nasse aber für die Gelenke entlastende Kurseinheit um Ihren Körper schonend wieder an Alltagsbelastungen heran zu führen. Bisher sind alle Teilnehmer begeistert, denen eine individuell regulierbare Trainingsbelastung wichtig ist.


 

Funktionsgymnastik (Funktionelles Training)

... verbessert Ihre Kraftausdauer und Herz/Kreislauf-Belastbarkeit. Wechselnde Übungen bringen mehr Dehnfähigkeit für den ganzen Körper. Dazu werden Bauch, Beine und Po gestärkt.

 

 

Präventives Ganzkörper-Fitnesstraining

... ist ein angeleitetes Kreistraining mit unterschiedlichen Übungen zur Kräftigung der gesamten Skelettmuskulatur. Eine Stunde, um gesunde Anstrengung und Spaß zu vereinen.


 

Indoor Cycling

... ist ein hocheffizientes, herzfrequenzgesteuertes Ausdauertraining auf einem stationären Tomahawk-Rennbike. Die motivierende Musik simuliert dabei ein Geländeprofil. Variable Trainingszonen ermöglichen dabei die Verbesserung des Fettstoffwechsels, der Herz-Kreislaufleistung, der Kraftausdauer- und Entspannungsfähigkeit. Bezuschussung nur durch die AOK


  

Skigymnastik (Präventive Wintergymnastik - fit durch den Winter)

... hilft allen begeisterten Wintersportlern im Bereich der Rumpf-, und Beinmuskulatur fit durch den Winter. Ihre Schnellkraft und Beweglichkeit werden ebenfalls verbessert. Dies wird mit funktionellen Übungen mit eigenem Körpergewicht oder mit Kleingeräten erreicht.

 

 

MiniDance®

Popsongs und Kinderlieder

Einfach Tanzschritte und mega viel Spaß!

Kinder tanzen für ihr Leben gern! Körperbewusstsein, Körperkontrolle, Rhythmus und Bewegung werden spielerisch und altersgerecht gefördert. Das Selbstvertrauen wird durch die soziale Interaktion beim gemeinsamen Tanzen gestärkt. Einfache Tanzschritte und Bewegungsabläufe fördern die Konzentration und die Lernfähigkeit eines Kindes.

 

Neue Kurse ab Januar 2018!!

Immer freitags.

Noch gibt es Plätze für die Kurse!
 


Gruppe Minis Sternentänzer Traumtänzer Teenies
Alter 3 bis 4 Jahre

 5 bis 6 Jahre

7 bis 9 Jahre 9 bis 14 Jahre
Zeiten 14.00 bis 14.45 Uhr 15.00 bis 15.45 Uhr 16.00 bis 16.45 Uhr 17.00 bis 17.45 Uhr


Eine Teilnahme ist nur mit Anmeldung möglich! (07332 924340)

Wir bieten gemischte Kurse für Jungen und Mädchen.

Besondere Aufmerksamkeiten: Happy Birthday!!!

Dein Geburtstag soll ein unvergesslicher Tag werden? Dann ab ins MiniDance mit allen Gästen! Tanzen, basteln, schminken und vieles mehr wird bei einer themenorientierten Geburtstagsstunde im MiniDance angeboten. Mit einem Erinnerungsfoto für alle Kinder wird der Tag lange in Erinnerung bleiben.




















 

Babymusikgarten Kunterbunt

Kurse: 6 x 60 Minuten
Mittwoch: 31.01.18 - 06.03.18 09:30 - 10:30 Uhr, Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren
10:40 - 11:40 Uhr, Kinder im Alter von 3 bis 14 Monaten
Donnerstag: 01.02.18 - 07.03.18 09:30 - 10:30 Uhr, Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren
10:40 - 11:40 Uhr, Kinder im Alter von 1 bis 2 Jahren

           
MUSIKGARTEN ist das bewährte musikalische Eltern-Kind-Konzept von Geburt bis zum fünften Lebensjahr. Durch Singen, Musizieren, Bewegen und Musikhören wird die natürliche musikalische Veranlagung der Kinder geweckt und entwickelt. Einfach Instrumente wie Klanghölzer, Glöckchen, Rasseln und Trommeln führen in die Welt der Klänge ein. Ziel von MUSIKGARTEN ist es, Kinder spielerisch an Musik heranzuführen und Musizieren zu einem festen Bestandteil des Familienlebens zu machen. Die Kinder sollen ohne Leistungserwartungen die Gelegenheit bekommen, Musik aufzunehmen und zu gestalten. In einer Musikgarten-Stunde kommen in der Regel 8 bis 10 Eltern-Kind-Paare zusammen und Musik singend, tanzend und hörend zu erleben. Damit wird der Grundstein für ein Leben mit Musik gelegt. Langzeitstudien bestätigen inzwischen den positiven Einfluss von Musikerziehung auf die ganzheitliche Entwicklung des Kindes - auf die musikalische Begabung, das Sozialverhalten und das Lernen.

Anmeldung unter: Ronja Mühlberger, mobil: 0151/51028302

  

Latin Fitness

Wir trainieren Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination mit Schrittkombinationen und isolierten Bewegungen. Von langsam fließend bis rhythmisch dynamisch mit Musik die ins Blut geht und das Herz berührt (Salsa, Latin, Bachata uvm.). Mit viel Spaß gesund & fit durchs Leben!

Bitte melde Dich vor deiner ersten Stunde bei uns.

 

 

Yoga

Die Übungen basieren auf Dehnung, Entspannung und Verbesserung der Blutzirkulation. Die Wirbelsäule wird ständig gestreckt und Rückenmuskulatur aufgebaut. Gezielte Atemübungen bringen die Lebensenergie wieder zum Fließen.


 

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