Ernährungsberatung

 

Ziel des modernen Menschen ist nicht nur Erkrankungen zu verhindern, sondern möglichst lange bei bester Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu sein.

Hierbei ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil. Neben der Minimierung von Übergewicht bedingten Einflussfaktoren lassen sich zusätzlich durch kleine, aber langfristige Änderungen in der Lebensmittelauswahl große Wirkungen erzielen.

Beratungen zur Vermeidung von Übergewicht und zur Erreichung einer optimalen Nährstoffversorgung für einzelne Zielgruppen sind Angebote, die diesem Wunsch gerecht werden.

 

 

... als individuelle Einzelberatung

  

 ... als Ernährungskurs
Das Honorar für eine individuelle Ernährungsberatung liegt in unserer Einrichtung in Anlehnung an den Vorgaben der Fachverbände bei dem entsprechenden Beratungssatz pro 45 - 60 min. Wir bieten diese Ernährungsberatung individuell in zwei Einzelstunden an:

1. Stunde:
  • individuelle Kunden- und Ernährungsanamnese
  • Vitalstoffcheck
  • Körperanalyse / Grundumsatzbestimmung
  • Berechnung des körperlichen Aktivitätslevels

2. Stunde:
  • Auswertung des Essverhaltens
  • Beratung zur Lebensmittelstruktur
  • Ernährungspyramide
  • Gewichtsprotokolle
  




Inhalte:
  1. Kurzanamnese / BMI / Grundumsatz / Körperzusammensetzung / Analyse
  2. Arbeitsumsatz / Übergewicht/Vegetarismus
  3. Nachhaltigkeit / Lebensmittelgruppen / Ernährungspyramide
  4. Physiologie des Verdauungstraktes
  5. Grundlagen / 10 Regeln der DGE / Grundbestandteile der Ernährung
  6. Vitamine, Mineralstoffe
  7. Prophylaxe durch Ernährung / Diäten / Fasten
  8. Körperanalyse (Re-Test) / Vitalstoffcheck / Bewegung

Kursblock: 8 x 45 Minuten (Mindestteilnahme 4 Personen)

Schnittstellen
Aus der Kooperation zwischen PHYSIOmedfit und Ernährungsberatung ergeben sich natürlich zu verschiedenen Zeitpunkten der Beratung viele sinnvolle Schnittpunkte. (z.B. Physiotherapie und/oder Gesundheitstraining an den medizinischen Kraft- und Ausdauergeräten)

  
  
Gerne erhalten Sie in einem persönlichen Gespräch weitere Informationen über
den Aufbau und Ablauf unserer Ernährungsberatung mit

 

 

Wolfram Berge
Dipl. Sportlehrer und Ernährungsberater